Pizza Alda

50 gr hveiti 170 kcal

50 gr heilhveiti 152 kcal

50 gr hveitiklíð 49 kcal

1 msk olía  41 kcal

vatn

þetta er 2 pizzubotnar  412 kcal 

 

álegg fyrir 1 pizzu

Laukur,sveppir,paprika tómatar 150 gr 50 kcal

sósa 50 gr 50 kcal

75 gr ostur 100 kcal

3,5 sn létt pepperoni 25 kcal

Samtals 430 kcal pr mann